AYURVEDA MASSAGEN

Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit. „Ayu“ bedeutet Leben und „Veda“ bedeutet Wissen. Somit handelt es sich bei Ayurveda um das Wissen des Lebens und die Lehre von Gesundheit aber auch Krankheit. Ziel im Ayurveda ist es, die Gesundheit zu erhalten. Die ayurvedische Massage ist Teil dieser wunderbaren Heilkunst, die davon ausgeht, dass alles Energie
ist. Mit dieser Massage, die in Indien zu ganz alltäglichen Verrichtungen gehört, werden die körpereigenen Energien ausgeglichen und Blockaden gelöst – das Nervensystem beruhigt. Des Weiteren werden Impulse gesetzt, die die körperliche und seelische Weiterentwicklung fördern.
Die Entspannung kann sich je nach Massage-Art bis in die tieferliegenden Organe ausbreiten, so deinen gesamten Stoffwechsel anregen und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Denn da, wo die Energien im Fluss bleiben, bleibt der Mensch als Ganzheit gesund.
Für die Massage verwende ich hochwertige indische Kräuteröle auf Sesam- oder Kokosölbasis, die warm, sanft in dein Körpergewebe einmassiert werden. Das warme Öl vermittelt ein Gefühl der Geborgenheit und die Kräuter im verwendeten Öl entfalten ebenfalls eine therapeutische Wirkung.

Abhyanga – die Ganzköpermassage
Abhyanga: wörtl.: „die große Einölung“. Harmonisiert körpereigene Energien und löst Blockaden, die
oftmals auf verschiedenen Ebenen Schwierigkeiten im Alltag verursachen, stärkt dein Immunsystem
und wirkt Gewebe verjüngend. Sie wirkt entspannend und vitalisierend auf den ganzen Körper, die
Seele und den Geist. Sie beinhaltet auch die Kopf- und Gesichtsmassage.
60 min – 85,-€ (Teilkörpermassage)
90 min – 120,-€ (Ganzkörpermassage)

Garshan-Massage
Die Garshan-Massage wird einzeln oder auch gerne als Vorbereitung für Ölmassagen eingesetzt. Mit
Wildseidenhandschuhen wird der Körper ohne Öl massiert, wobei die Durchblutung und der
Stoffwechsel angeregt, Entschlackung und Entgiftung gefördert werden. Die Peeling-Wirkung
verfeinert das Hautbild, befreit von abgestorbenen Hautschüppchen und ist wirkungsvoll gegen
Cellulite. Empfohlen bei Diabetes).
30 min – 25,- € (vor Abhyanga – Massage)
60 min – 85,-€

Upanahasveda-Rücken- und Nackenmassage
Rücken- und Nackenmuskulatur werden durch ayurvedische Grifftechniken und Streichungen
entspannt, Giftstoffe gelöst und ausgeleitet.
60 min – 85,-€

Marma-Massage - ayurvedische Vitalpunkt – Ganzkörpermassage
Die traditionelle Ayurveda Marma-Massage aus Südindien ist eine Ganzkörpermassage mit warmem Öl.
Durch leichten Druck werden die Marma-Punkte und die entsprechenden inneren Organe positiv stimuliert. Die 107 Marmas sind Vitalpunkte und gelten im Ayurveda als Sitz des Lebens. Durch die gezielte Behandlung bestimmter Marmas kann die Gesundheit gestärkt werden:
Die Marma-Massage wirkt dem Alterungsprozess entgegen, hilft bei Müdigkeit und Erschöpfung, reduziert Störungen des Nervensystems, baut Stress ab, unterstützt den Stoffwechsel und fördert den Energiefluss. Sie erhöht die Leistungskraft und kräftigt das Immunsystem.
60 min – 85,-€ (Teilkörpermassage)
90 min – 120,-€
Padabhyanga – ayurvedische Fußmassage
Die Ayurvedische Fußmassage ist eine wohltuende Massage mit feinen Massagegriffen und Streichungen der Füße und Waden. Sie wirkt ausgleichend und entspannend auf den gesamten Organismus, ist gut gegen Schlaflosigkeit und Nervosität. Sehr erdend.
60 min – 85,-€
Mukabhyanga
Eine beruhigende Massage für Gesicht, Nacken und Dekolleté und oberen Rücken. Durch das Einmassieren von hochwertigem ayurvedischem Mandel- oder Hagebuttenöl werden Spannungen im Gesichts-, Hals- und Nackenbereich gelöst. Zudem wirkt die Mukabhyanga-Gesichts-
und Nackenmassage beruhigend auf das gesamte Nervensystem. Die Haut wird geschmeidig und bewahrt ihren jugendlichen Tonus. Zu empfehlen bei Kopfschmerzen, Migräne.
60 min – 85,-€
Die von mir angebotenen Behandlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Entspannung und Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers. Es handelt sich um keinerlei sexuelle oder
erotische Dienstleistung und der Intimbereich wird nicht berührt. Gegenseitiges Vertrauen und Respekt ist ein wichtiger Bestandteil einer gelungenen Massage.

Wichtig:
Bestehen bei dir Allergien, zum Beispiel gegen Sesam oder Nüsse? Dies ist wichtig für die Ölauswahl. Deshalb bitte ich dich, diese Informationen schon vor der Massage mit mir zu teilen Folgende Situationen sind unter Umständen Kontraindikationen für eine Massage:
Akute Entzündungen oder Fieber, Infektionskrankheiten, manche Hauterkrankungen, Thrombosen, offene Wunden, akute Krebserkrankungen, Operationen, die weniger als 4-8 Wochen zurückliegen und
Schwangerschaft im ersten Trimester. Auch andere Krankheiten und Medikamenteneinnahme können relevant sein. Je mehr du mir über dich
und deinen Körper mitteilst, desto besser kann ich die Massage auf dich abstimmen. Selbstverständlich werden diese Informationen von mir vertraulich behandelt. Bitte 1-2 Stunden vor der Massage keine üppigen Mahlzeiten einnehmen. Bei der Massage wird viel Öl verwendet. Trage also Kleidung, die auch ölig werden darf. Eventuell ist es auch sinnvoll, Wechselunterwäsche mitzubringen. Auch dein Kopf und deine Haare könnten in Kontakt mit Öl kommen. Bringe also gerne eine Kopfbedeckung zu deiner Massage mit, damit du dich auch auf dem Weg nach Hause wohlfühlen kannst. Plane nach der Massage am besten Zeit für dich zu Hause zum Duschen oder Baden und Ausruhen ein.

Bitte beachte nach der Massage folgende Hinweise, um eine optimale Wirkung zu erzielen:
Meide anstrengende Tätigkeiten
Meide lautes Sprechen und laute Umgebung 
Duschen oder baden spätestens 3 Stunden nach der Massage,
jedoch max. 20 Minuten
Halte dich warm!
Im Winter: Kopf und Ohren bedecken (z.B.: Tragen einer Mütze)
Esse warme Speisen und trinke warmes Wasser oder Tee. 
Meide kalte Speisen und Getränke
Esse nur eine Kleinigkeit damit sich der Körper optimal erholen kann
Gehe abends früh schlafen
Wichtig: Nach der Ayurveda Massage im Herbst und Winter bitte Schal und Mütze anziehen.
Termin nach telefonischer Vereinbarung: 
Britta Fuchs 0152 01495151 
oder per Mail: [email protected]